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2010/02/05

美々トレ

お菓子の話題を書いた日になんですが、

新しく美々トレのブログパーツを付けてみました。

103種類のコースから「基礎代謝を高めるコース」を選択。

エクササイズのメニューが日替わりで紹介されます。

今日の振り子腹筋はかなりキツイです!

胸の前で腕を組み、足で反動をつけて…

1セット2回でギブアップ。力を入れすぎて腹筋が痛いです。

明日はどんなメニューになるのでしょう?

(追記)

6日のタオル引っ張り運動は簡単にできますね♪

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コメント

今日の腕振り運動も是非やってみてね。
普段、動かさない部分の筋肉が伸ばせて気持ちがいいです。

投稿: パセリ | 2010/02/08 13:52

こんにちはー楽しいブログパーツだー
見てると、
やりたくなり、いま、やってみましたー

あいたたた。笑

最近めっきり運動不足で
筋力ゆるゆる、おなかも、
気分もゆるゆるモードです


投稿: ぴかくん | 2010/02/07 14:57

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